العودة   منتديات شفاء > المنتديات الاجـتـمـاعـيـة > التغذية والصحة والمطبخ

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
Bookmark and Share أدوات الموضوع ابحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-30-2010, 12:41 AM   #1

الكاتب

بلادي

₪عضو أساسي₪

عرض البوم صور بلادي

بيانات العضو
رقــم العضويـــة : 58
تـاريخ التسجيـل : Jun 2010
الإقامة :
المشاركــات : 2,710

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
المنتدى : التغذية والصحة والمطبخ
افتراضي غير حصري

أخواتي الحبوبات


أهنيكم واهني الجميع بقرب دخول شهر رمضان



وحبيت افيدكم بهذا الموضوع من خلال تجربتي خاصه للاخوات العروسات او حتى الامهات الحبوبات



انا عندي طريقه اسويها كل سنه في رمضان



وهي اني اكتب في ورقه قبل رمضان هالجدول



واجهز الاطباق الي ممكن تفرزن من اللآن او اشتريها من الي يبيعوا المفرزنات اذا ماعندي وقت او ماعندي احد يساعدني حتى استغل الشهر هذا بالعباده وما يروح وقتي في المطبخ ولا اتعب جسمي ثم ما استطيع قيام الليل بسبب الإجهاد من شغل الطبخ



واسوي نوع واحد من كل مجموعه واذا عندي ضيوف ممكن نوعين واسوي الطبق الي متوفره مقاديره وطريقته سهله وسبق ان سويته قبل كذا لاني في رمضان مااحب اسوي اشياء متعبه او صعبه او اول مره اسويها وشكلها صعبه استغلالا لوقتي وجهدي لانه شهر عباده



ويمكن تستغربون كثره الاطباق فاقول موشرط تسوينها كلها وكل اسره لها رغبات واحتياجات مختلفه فالاسره الي عندها



اطفال ومراهقين لابد تنوع ووفي الاكل لانهم يرغبون بذلك



والاسره الي اكلها دايت ممكن تركز على الخضار والسلطات والي أطفالها صغار او ماعندها اطفال يحبون التنويع ممكن تقلل الكميه او تقلل الانواع وهكذا كل وحده ادرى بضروفها

ونبدأ الجدول



(1) العصيرات pb142



ليمون - مانجو -فراوله- فيمتو - تانج بانواعه -داناو- قمر الدين -نعناع مع ليمون -او عصيرات جاهزه

(2) الشوربات :ro3ah:



واكتب الانواع الي تحبها اسرتي مثل شوربه كويكر بالشعيريه , شوربه عدس, شوربه كويكر بكرات الدجاج ,شوربه الفطر,شوربة الجريش, واكتب حوالي 10انواع


(3) الحلويات مع الفطور او القهوه :layfotk:
لقيمات جبنيه سمبوسه جبن صغيره اصابع الجبن دونات محشيه دونات عاديه بقلاوه خليه سينابون حلى الفناجين بف باستري اي حلى قهوه سهل وبسيط ولذيذ


(4) المعجنات pb139

فطاير جبنه سمبوسه بانواعها مطبق مالح او حلو او بالتونه او بالبيض والجبن سبرنج رول بالدجاج بيتزا - تورتيلا مع تنويع الحشوات




(5) حلى العشاء :happy:



ام علي كريم كراميل جيلي بانواعه عيش السرايا كيك بالشوكلاته او اي حلى مفضل من مطبخ الاقلاع المنوع وموجوده مقاديره في البيت واكتبي كم نوع
تحبه اسرتك
(6)

الطبق الرئسي pb034



وهذا يختلف من اسره لاسره وعن نفسي مانحب الاكلات الدسمه في رمضان عشان ماتثقل علينا في الصلاة ولكثره الحلويات والمعجنات مااحد يأكل الاشياء الرئسيه وما يحرص عليها ولكن اكتب في القائمه لو كان فيه ضيوف مثلا



رز برياني وصينيه الارز وارز وملوخيه وكم نوع ارز من الانواع الي اعرف اسويها ونحبها



مكرونه بشاميل مكرونه لزانيا مكرونه بكرات اللحم فوتوتشيني واكتب كم نوع مثل الارز



دجاج مشوي مع حمص ومتبل سمك مقلي مع بطاطس صينيه سمك بالخضار



ربيان مقلي ربيان بالطريقه الصينيه


(7) اطباق خفيفه pb159

وكبديل عن الاطباق الرئسيه ممكن اضافة هذة الاطباق والمقبلات



لاننا نفضل هذه الاطباق على الاطباق الرئيسيه كما ذكرت مثل الصواني



صينيه خضار بالبشاميل - مسقعه - لحوح مع دجاج - كفته _ ورق عنب - المنتو الكذاب -

(8)


السلطاتpb027



سلطه سيزر سلطة التونه سلطه فتوش تبوله سلطه مكرونه سلطة الزبادي مع الخيار



سلطه الزهره المقليه سلطه الباذنجان



واكتب حوالي 15 نوع واسوي النوع الي اغراضه متوفره بالثلاجه نفس اليوم

اتمنى اكون افدتكم بتجربتى ونصيحه اخيره رمضان شهر عباده واهم شعيره فيه الصيام والقيام وفيه ليلة خير من الف شهر من قامها ايمانا واحتسابا غفر له ماتقدم من ذنبه فلا نجعله شهر للطعام والشراب فقط :sm20:



وهذا الجدول سجليه بطريقتك واحتياجاتكم الاسريه الي تناسبكم والاطباق المرغوبه والمحبوبه عند اسركم لانك اذا كتبتيه من اول رمضان ترتاحين من انشغالك بالتفكير ومن شراء الاغراض الي ماتحتاجين لها ومن ضياع وقتك في البحث عن وصفات وطرق تضيع وقتك وجهدك :first:



وممكن الي عندها تجربه وافكار ثانيه او اضافه تفيدنا مشكوووووووووووووره



وصياما مقبولا للجميع وبانتظار تقييمكم لموضوعي


الموضوع هذا من اعدادي ونزلته قبل فتره في منتدى ثاني بس حبيت افيد حبايبي في منتداي الغالي
[/size][/size]

بلادي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس


إضافة رد



أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
ابحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Loading...

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
تصميم مصطفى الكردي